心理師蔡嶽融要求，時常做噩夢的的人會只能試一試勞作午睡狀況優化追平困境。 （做惡夢原因示意圖／來源於photoAC）
為何須要做噩夢？學家判斷可能將有著下列某些誘因。 1. 恐懼感和阻力 國際性潛意識理事會（iasd）所研究捕捉到，歷經幾場小化療或是關鍵性併發症，例如喪失愛人的的人會，有歷經關鍵性意外事件或是火災事故，就就可以惹來噩夢， 創傷後壓力候群ptsd）正。
做噩夢有著哪幾種原因在於 很多學術研究迷宮的的天文學家捕捉到，外間的的提振只能致夢所以所謂的的「日有所思、夜有所夢」亦非子虛烏有，時空多半重演午休人身歷經至於能做噩夢。
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